El Área de Nutrición del SMDIF Ixtenco impartió la plática “Frutas y verduras frescas y de temporada”, dirigida a nuestras adultas y adultos mayores, con el propósito de fomentar una alimentación equilibrada y fortalecer hábitos que contribuyan al cuidado de su salud.
Durante esta actividad se compartió información sobre los beneficios de incorporar una mayor variedad de frutas y verduras a la alimentación diaria, destacando las ventajas de consumir productos de temporada por su frescura, sabor, disponibilidad y aporte nutricional. También se brindaron recomendaciones sencillas para aprovechar estos alimentos de manera práctica y accesible.
Como parte de la plática, las y los participantes aprendieron a preparar una receta saludable, práctica y deliciosa, demostrando que alimentarse mejor puede ser sencillo, económico y agradable. En el SMDIF Ixtenco continuamos generando espacios de orientación y aprendizaje que favorezcan el bienestar y una mejor calidad de vida para nuestras adultas y adultos mayores.
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